NeuroSomatic Reset (NSR)
Ecco come riuscire a riconnettere mente e corpo per gestire lo stress e le performance, in modo da sentirti finalmente lucido, presente e padrone della tua energia vitale, con 12 sessioni di regolazione somatica del sistema nervoso senza stravolgere la tua vita o mettere in pausa i tuoi impegni professionali.
Perchè questo percorso?
Il termine “NeuroSomatic Reset” significa riprogrammare il modo in cui il tuo sistema nervoso gestisce stress, energia e presenza. E riportarlo a uno stato di equilibrio naturale, quando per troppo tempo ha funzionato in modalità allerta perenne o collasso energetico.
Richiede ascolto profondo dei segnali fisici, rilascio delle tensioni bloccate e costanza nella pratica.
Ti accompagno da uno stato in cui la testa corre e il corpo resta contratto o spento — con respiro corto, mente sempre attiva e la sensazione di dover reggere tutto — a una condizione di maggiore presenza, lucidità e autoregolazione, in cui puoi continuare a performare senza vivere in costante tensione.
Lo facciamo attraverso 12 sessioni di lavoro neuro-somatico progressivo, in cui impari a riconoscere e sciogliere i blocchi del sistema nervoso, riattivare il respiro, ristabilire una base di sicurezza nel corpo e integrare gradualmente i livelli cognitivi, emotivi e corporei.
Questo percorso è per te se…
Hai tra i 30 e i 55 anni e stai attraversando una fase della vita in cui le responsabilità, il lavoro e le aspettative continuano ad aumentare, ma senti che il tuo corpo sta iniziando a chiederti un altro ritmo
Ti accorgi che spesso vivi "in apnea", con la testa che non si ferma mai, o al contrario ti senti "spento" e privo della motivazione necessaria per agire
Vorresti ritrovare la tua vitalità e il piacere di esistere oltre la semplice performance ma ti senti incastrato in un loop di allerta costante (nodo allo stomaco, respiro corto) o di esaurimento totale
Vuoi imparare a gestire meglio stress, e le tue risposte emotive partendo dal corpo, per ritrovare lucidità nelle tue scelte
Desideri sentirti più intera/o, presente e centrata/o nella tua quotidianità, senza vivere costantemente in modalità prestazione
Cosa otterrai dal percorso
🧘 Diventare più presente, centrato e autentico
🔋 Migliorare la tua stabilità emotiva e la tua energia vitale
🌳 Imparare a governare il tuo sistema nervoso mandando segnali di sicurezza partendo dal corpo
🌿 Creare una routine quotidiana di benessere neuro-somatico sostenibile e immediata
🧠 Trovare maggiore piacere di esistere e lucidità nelle tue scelte professionali e personali
🎯 Saper ritrovare il tuo centro e la calma interiore anche quando le scadenze incalzano e la pressione esterna aumenta
🌱 Iniziamo
Senti che stai funzionando, ma non ti senti più davvero presente o vivo?
Questo percorso ti aiuta a smettere di resistere e a tornare ad abitare la tua vita con maggiore equilibrio, presenza e direzione.
Scrivimi per capire se questo percorso è adatto a te
Dott.ssa Francesca Giordana
Aiuto le persone che funzionano, performano e reggono... ma dentro vivono tensione continua o, al contrario, un senso di spegnimento e perdita di direzione, a ritrovare equilibrio, vitalità e senso nel lavoro e nella vita
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March 16, 2026•1 min read
Francesca Giordana – Psicologa
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